Habas Secas 1 Kg
$70.00
3437 disponibles
🌿 Habas Secas – 1 Kg a $70
🌾 Descripción General
Las habas secas son una leguminosa altamente nutritiva y tradicional en la cocina mexicana. Se caracterizan por su textura firme al cocerse y un sabor terroso ligeramente dulce. Son muy utilizadas en sopas, guisos, cremas y como botana tostada o frita. Su alto contenido de proteína vegetal y fibra dietética las convierte en un alimento ideal para una alimentación saludable y balanceada.
Este paquete de 1 kilogramo de habas secas tiene un precio de $70, ideal para quienes buscan una opción saludable, rendidora y con múltiples usos culinarios. A pesar de su precio más alto en comparación con otros granos, su valor nutricional y rendimiento justifican la inversión.
🍽️ Usos Culinarios
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Tradicional sopa de habas con jitomate y epazote.
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Guisadas con nopales, chile y cebolla como platillo principal.
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Trituradas para hacer cremas o purés.
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Botana frita o tostada con sal y chile, muy popular en tianguis y mercados.
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Componente de guisos vegetarianos, ensaladas tibias o como sustituto de carne.
🧾 Información Nutricional por cada 100 g (crudas)
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Calorías: 341 kcal
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Proteínas: 26 g
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Grasas totales: 1.5 g
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Carbohidratos: 58 g
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Fibra dietética: 25 g
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Calcio: 103 mg
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Hierro: 6.7 mg
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Magnesio: 192 mg
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Potasio: 1,062 mg
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Sodio: 13 mg
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Ácido fólico: 423 µg
💪 Beneficios para la Salud
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Fuente rica en proteína vegetal, ideal para dietas sin carne.
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Su alto contenido de fibra mejora la digestión y la salud intestinal.
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Contribuye a mantener niveles adecuados de hierro y ácido fólico, esenciales para la sangre.
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Bajo contenido en grasa y libre de colesterol.
🛒 Precio y Disponibilidad
El precio de $70 por 1 kg refleja la calidad y el alto contenido nutricional de este producto. Si está disponible a este precio en la Central de Abastos, puede considerarse como un precio competitivo dentro del mercado nacional, ideal para hogares que buscan opciones sanas y rendidoras
Habas Secas
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